استفاده از عسل فرآوری‌شده و بدون قند فواید بیشتر و طولانی‌مدت‌تری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکین‌دهنده، آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروب بودن می‌شناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن ، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
کد خبر: ۲۳۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
آهن موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها از نوع آهن غیرهم می‌باشد، بنابراین مصرف آن نباید همزمان با لبنیات و چای باشد. همچنین دریافت منابع ویتامین C در جذب موثر این نوع منابع آهن بسیار مهم است
کد خبر: ۲۳۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته‌ای از افراد توصیه می‌شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۳۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا مو‌های جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که مو‌های جدید جایگزین مو‌های ریخته، نشوند.
کد خبر: ۲۳۳۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا‌های سرشار از آهن است.
کد خبر: ۲۳۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
مردی که پس از ابتلا به فلج اطفال در کودکی در حدود هفت دهه درون یک محفظه آهن ی زندگی می‌کرد، درگذشت.
کد خبر: ۲۳۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که دچار ضربه مغزی شده و سپس دچار سردرد شده‌اند، تجمع آهن در مغزشان نشان داده می‌شود.
کد خبر: ۲۳۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
رئیس جمهور با بیان اینکه متخصصان ایرانی اراده کرده اند تا رشد تولید در کشور اتفاق بیفتد، تصریح کرد: دشمن نمی‌خواهد اشتغال، رشد تولید و ... در کشور اتفاق بیفتد، اما در جنگ اراده‌ها پیروز شده ایم.
کد خبر: ۲۳۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
خاک مریخ را می‌توان پخت و به الیاف تبدیل کرد تا برای ساخت و ساز در سیاره سرخ استفاده شود. این ایده، هزینه احداث پایگاه و اقامت در مریخ را به‌میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۱۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
آهن ، ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن است، اما درست مانند سایر مغذی‌ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن‌قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می‌شود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می‌رسد. اما زمانی که این‌گونه مکانیسم‌های ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد. در این مطلب در مورد عوارض جانبی مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان می‌گوییم.
کد خبر: ۲۲۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
دانشمندان در تحقیقات خود در مورد تشکیل سنگ‌های ماه اطلاعات جدیدی به دست آوردند.
کد خبر: ۲۲۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
بدن هر فرد آهن را با بازده متفاوتی استفاده می‌کند. همچنین مقدار آهن ی که بدن مصرف می‌کند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیزهایی که همراه آن خورده می‌شود، بستگی دارد.
کد خبر: ۲۱۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف شوند.
کد خبر: ۲۱۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
میزان آهن مورد نیازِ بدن هر فرد به عواملی، چون سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامتی بستگی دارد.
کد خبر: ۲۰۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۰۱۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
متخصص بیهوشی و عضو هیئت علمی موسسه طب انتقال خون گفت: در کودکان و زنان باردار موارد بیشتری از کم خونی دیده می شود.
کد خبر: ۱۹۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و خانم‌های باردار باید از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند.
کد خبر: ۱۹۱۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۱۸۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی گرم آهن وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
کم خونی ناشی از فقر آهن ، شایع ترین شکل کم خونی، کاهش تعداد گلبول های قرمز خون است که در اثر کمبود آهن ایجاد می شود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی تواند هموگلوبین کافی تولید کند ، ماده ای در گلبول های قرمز خون که حمل اکسیژن را به بافت های بدن ممکن می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری کنید.
کد خبر: ۱۶۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴